Lerne Deinen Körper richtig kennen!

Bevor das Training bei uns startet nehmen wir uns Zeit für Dich - und zwar richtig. Vor dem ersten Training führen unsere erfahrenen Physiotherapeuten eine detaillierte physiotherapeutische Körperanalyse durch. Wir prüfen dabei Statik, Beweglichkeit, Muskeltonus, Gleichgewicht sowie mögliche muskuläre Dysbalancen oder Instabilitäten. Kurz gesagt: Der gesamte Bewegungsapparat wird professionell durchgecheckt. Diese fundierten Ergebnisse ermöglichen es uns, einen Trainingsplan zu erstellen, der nicht nur präventiv und gesundheitsfördernd ist, sondern auch die sportliche Leistungsfähigkeit gezielt optimiert und sicher vor Überlastung schützt.

Jeder Körper ist anders - genau deshalb gibt es bei uns keinen allgemeinen Trainingsplan. Dank der fundierten Ergebnisse der Körperanalyse entwickeln wir einen Trainingsplan, der exakt auf die individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist. Dabei berücksichtigen wir nicht nur die körperlichen Voraussetzungen und den aktuellen Trainingszustand, sondern auch die persönlichen Ziele – sei es die Bewältigung des Alltags ohne Beschwerden, der Aufbau von Kraft und Ausdauer, die Verbesserung spezifischer sportlicher Fähigkeiten oder die Vorbereitung auf einen Wettkampf. Auch die zeitlichen Möglichkeiten fließen in die Planung ein, damit das Training optimal in den Lebensrhythmus passt und die Fortschritte nachhaltig gesichert werden können.

Bei uns trainierst Du nicht allein, wir begleiten Dich - mit Know-how, Motivation und Herz. Wir glauben fest daran, dass nachhaltige Ergebnisse nur durch eine intelligente Verbindung von fachkundiger Therapie und zielgerichtetem Training möglich sind. Unser Studio ist mehr als ein Ort zum Trainieren - es ist ein Raum, in dem Du dich wohlfühlen darfst. Wir kennen unsere Mitglieder beim Namen. Wir nehmen uns Zeit für echte Gespräche. Und wir freuen uns, wenn Du mit einem guten Gefühl kommen - und mit einem besseren wieder gehst.