Ab November starten unsere Präventionskurse!

1. Gerätegestütztes Krafttraining mit Katharina Dietsch

An Geräten trainieren und den Großteil zahlt die Krankenkasse? Durch unseren Präventionskurs wird das möglich!

Dieser Kurs ermöglicht Ihnen einen qualifizierten Einstieg in das gesundheitsorientierte Krafttraining! Außerdem werden Übungen gezeigt, die Sie auch zuhause durchführen können! Für ein beschwerdefreieres Leben!

Weitere Infos ->

2. Fit & Beweglich - Funktionelles Training für den Rücken

Spaß an der Bewegung und gleichzeitig etwas für die Gesundheit tun- Ihr Einstieg ins Gesundheitstraining! Durch unterschiedliche Übungen sollen die Körperwahrnehmung, die Koordination, das Gleichgewicht, die Beweglichkeit und die Kraftfähigkeit des Körpers (gezielt der Rückenmuskulatur)gestärkt und verbessert werden. Am Kursende erlernen Sie zudem Hintergrundwissen zum Thema Bewegung und Entspannungs- und Dehnübungen.

 

 

 

 

Was gibt's neues?

Unser Team hat sich vergrößert!

Die tunesische Handball-Nationalmannschaft im Move it!

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